مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبة عبدالحق
الإدارة
الإدارة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 406
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 2464
تاريخ التسجيل : 20/04/2012
العمل/الترفيه : استاذ التعليم الابتدائي
المزاج : قار

مُساهمةموضوع: أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء    الأربعاء 06 فبراير 2013, 15:21

كثيرا ما نسأل : ما الذي يقع لأجسامنا في فصل الشتاء ؟ وما السبب في شعورنا بالتعب والخمول والرغبة الشديدة في النوم ؟ لمَ أحس بالقلق والكآبة؟ وما سبب تغير مزاجي في هذا الفصل؟ لماذا كلما
حل فصل الشتاء ازدادت شراهتي للأكل وزاد وزني؟
للإجابة عن هذه الأسئلة، سوف نقوم بشرح مبسط للتغيرات الفيزيولوجية للجسم في فصل الشتاء.
يتأثر الإنسان عادة بضوء النهار، الذي يحدد لديه دورة النوم والاستيقاظ، حيث تستجيب الغدة الصنوبرية إلى انخفاض شدة الضوء وتبدأ في إنتاج هرمون "الميلاتونين" أو هرمون النوم، الذي ينقل عبر الدم إلى جميع أعضاء الجسم، مما يعطينا الشعور والرغبة في النوم، ويصل إفراز الميلاتونين ذروته بعد منتصف الليل، وهي اللحظات التي نحس فيها بالنوم العميق.
في الصباح، يتسلل الضوء عبر العين ليصل إلى الغدة الصنوبرية، والتي تستجيب من خلال وقف إنتاج الميلاتونين، وبالتالي دعوة الجسم للاستيقاظ.
غير أنه في فصل الشتاء، تؤثر قلة كمية ضوء الشمس وطول فترة الليل، على بيولوجية الجسم، مما يسبب زيادة إفراز هرمون الميلاتونين، وبالتالي الإحساس بالتعب والعياء والرغبة الشديدة في النوم طيلة اليوم. ولأن الغدة الصنوبرية تتواصل مع بقية الجهاز الهرموني، فإن إنتاج الميلاتونين يؤثر كذلك على أجزاء أخرى من الجسم. كما يؤثر على كمية الناقلات العصبية مثل الدوبامين المسؤول عن نشاط وحيوية الجسم، السيروتونين المسؤول عن الراحة النفسية والمؤثر على المزاج، لذلك نلاحظ تغير مزاج الناس وإحساسهم بالقلق والكآبة في هذا الفصل.
وانخفاض إفراز السيروتونين تنتج عنه زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يولد رغبة شديدة في الأكل، وبالتالي تخزين أكبر للدهون، مما ينتج عنه زيادة في الوزن. هكذا إذن ببساطة نصير أكثر خمولا وكآبة ووزنا في فصل الشتاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشادلي
عضو موهوب بمرجانة
عضو موهوب بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1584
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 4167
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمل/الترفيه : أستاذ
المزاج : مرتاح

الأوسمة
 :



" width= height=>

مُساهمةموضوع: رد: أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء    الأربعاء 06 فبراير 2013, 15:49

كثيرا ما يراودني هذا السؤال واليوم أعرف تفسيرا له
شكرا لك
ودمت بود أستاذ شعبة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيماء
مشرفة
مشرفة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1105
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3555
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء    الأحد 10 فبراير 2013, 16:22

مشكور أخي شعبة على هذه المعلومات القيمة والمفيدة في حياتنا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم المنتدى
عضو مجاهد بمرجانة
عضو مجاهد بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3945
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6064
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء    الثلاثاء 26 فبراير 2013, 14:43

**************
شكرا لك
**********
*********************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أبرز تغيرات الجسم في فصل الشتاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: