مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم الزائد مضر بالصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الرحمة
عضو متميزبمرجانة
عضو متميزبمرجانة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 510
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 2729
تاريخ التسجيل : 15/12/2010

مُساهمةموضوع: النوم الزائد مضر بالصحة   الثلاثاء 13 نوفمبر 2012, 14:04

النوم الزائد مضر بالصحة
النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته


توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة

بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن

أنها تزيد احتمال البدانة.

وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام

ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في

الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات

طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما

بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن

النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها

السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها

مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".

من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك

في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو

ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية

المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".

وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين

وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة

الرياضة".


تعليقاتكم البناءة هي طريقنا لتقديم خدمات افضل فلا تبخلوا علينا بتعليق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهد
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 861
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3303
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 46

مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة   السبت 17 نوفمبر 2012, 03:22

شكرا لك أختي على هذه المعلومات الصحية


لا تمر من مواضيعي دون رد
فيا من تقرأ و تستفيد كن شكورا و كن غاية في الكرم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم المنتدى
عضو مجاهد بمرجانة
عضو مجاهد بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3945
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6058
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة   الأحد 31 مارس 2013, 04:05

طرح موفق، انتقاء جيد و مفيد، موضوع راااائع و ممتع
دام عطاؤك، و تميزك، و تألقك، و تفاعلك...

بوركت و بوركت كل جهودك
تحياتي

******************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عليا منصور
عضو مشارك بمرجانة
عضو مشارك بمرجانة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 163
اسم الدولة : مصر
نقاط : 1570
تاريخ التسجيل : 24/02/2013
العمل/الترفيه : مصر للطيران

مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة   الأربعاء 03 أبريل 2013, 04:13

شكرا أختي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم الزائد مضر بالصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: