مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرياضة مفيدة لمرضى الربو :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البوعناني
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 992
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3196
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

مُساهمةموضوع: الرياضة مفيدة لمرضى الربو :   الثلاثاء 10 يناير 2012, 00:56


الرياضة مفيدة لمرضى الربو






ينصح مرضى الربو بعدم ممارسة الرياضة بشكل عنيف (الجزيرة)
كشف معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي بمدينة
كولونيا الألمانية أن الدراسات العلمية أثبتت أن الأنشطة الحركية أو
الرياضة يُمكن أن تعمل على الحد من تكرار نوبات الربو، وأنها تُحسن أيضاً
من جودة حياة المريض.


وأوصى المعهد الألماني مرضى الربو بضرورة ممارسة الرياضة
باعتدال ودون التحميل على الجسم، لاسيما خلال فصل الشتاء، لأن البرودة
والهواء الجاف يتسببان في إجهاد المسالك التنفسية بشكل إضافي، مما يؤدي إلى
تعرض المرضى لنوبة ربو.

ولتجنب متاعب الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة، أوصى المعهد
الألماني المرضى بعدم البدء بممارسة التمارين بشكل عنيف، إنما رفع القدرة
على أداء النشاط الحركي تدريجياً.

ونصح نفس المعهد بممارسة بعض تمارين الإحماء قبل البدء
بممارسة الرياضة، مؤكداً ضرورة أخذ فترات للراحة إذا ما لاحظ المرضى ظهور
مؤشرات الإصابة بمتاعب الربو لديهم.

ووفقاً للدراسات التي أجريت بهذا الشأن، يُمكن أن تعمل
التمارين التبادلية، التي يتم خلالها التحميل على الجسم وأخذ فترات راحة
بالتناوب، في الوقاية من الإصابة بنوبات الربو الناتجة عن الإجهاد خلال
ممارسة الرياضة.

وأكدّ المعهد الألماني أهمية اصطحاب الأدوية عند ممارسة
الرياضة لاستخدامها عند الحاجة، لافتاً إلى أنه من المفيد أيضاً تناول
الأدوية قبل البدء بممارسة الرياضة من الأساس، لكن لابد من استشارة الطبيب
المعالج أولاً قبل القيام بذلك.

***********************************
*************************
**************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البوعناني
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 992
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3196
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة لمرضى الربو :   الثلاثاء 10 يناير 2012, 06:35

شكرا جزيلا لك على هذا العطاء المتميز و الجهود المباركة
لا تحرمنا من مثل هذه المساهمات الطيبة
دمت بود كبير

*****************************




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم المنتدى
عضو مجاهد بمرجانة
عضو مجاهد بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3945
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6057
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة لمرضى الربو :   الأحد 07 أبريل 2013, 17:30

************************
شكرا جزيلا لك على هذه الإفادة الطيبة
دام عطاؤك، و تميزك، و تألقك
تحياتي و مودتي و تقديري

*******************************
******************
**
*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة مفيدة لمرضى الربو :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: