مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التدخين لا يساعد على النحافة:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردي
الإدارة
الإدارة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2256
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 7995
تاريخ التسجيل : 01/01/2012
المدينة المدينة : سبع عيون
العمل/الترفيه : أستاذ التعليم الابتدائي

الأوسمة
 : 1wardi.gif - 22.61 KB morjana57 (1).jpg - 32.17 KB

مُساهمةموضوع: التدخين لا يساعد على النحافة:   الأربعاء 04 يناير 2012, 17:03

التدخين لا يساعد على النحافة


أظهرت دراسة سويدية أن التدخين لا يساعد على النحافة, ونشر موقع ساينس
ديلي الأميركي بحثا للصحة العامة بالسويد وجد أن التدخين لا يحافظ على
نحافة الشخص.

وقيس خلال الدراسة التي نظرت بالعلاقة بين التدخين والسمنة وشملت ستة آلاف شخص مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الخصر إلى الورك (WHR).

وتبين
أن هناك ارتفاعا في نسبة الخصر إلى الورك لدى الإناث والذكور المدخنين,
وانخفاضا بمؤشر كتلة الجسم لدى المدخنات مقارنة بغير المدخنين. وأظهرت
الدراسة زيادة في الاختلاف بنسبة الخصر إلى الورك بين المدخنات وغيرهن.

وفي الإطار ذاته نصح باحثون بضرورة ممارسة الرياضة وخاصة مع التقدم في السن للحفاظ على حجم العضلات.

وذكر
موقع هلث داي الأميركي أن باحثين من جامعة ألاباما رمينغهام الأميركية
درسوا كم يحتاج المرء من الرياضة للحفاظ على حجم عضلاته أو زيادة حجمها من
خلال مراقبة عدد من البالغين خلال أسبوع.



"
دراسة سويدية جديدة أظهرت أن المراهقين الذين ترتفع لديهم معدلات حمض الفوليك يحققون نتائج دراسية أفضل
"
وشارك
في الدراسة بالغون تم تقسيمهم إلى فئتين, الأولى تتراوح أعمارهم بين 16
و25 والثانية بين 60 و75, وتبين أن الفئة العمرية الأصغر احتاجت إلى تمرين
أقل لتحافظ على قوة عضلاتها من الفئة العمرية الأكبر.

وقال الباحث
ماركاس بامان إن النتائج التي تمّ التوصّل إليها في الدراسة تفيد لأول مرة
بأن البالغين الأكبر سناً يحتاجون إلى ممارسة الرياضة أسبوعياً أكثر من
الأصغر سنّاً من أجل زيادة حجم عضلاتهم أو المحافظة على حجمها.

وأوصت الدراسة بأن يمارس البالغون الكبار في السن تمارين المقاومة أسبوعياً من أجل الحصول على نتائج أفضل.

حمض الفوليك
وبعيدا عن الرشاقة والرياضة، أظهرت دراسة سويدية جديدة أن المراهقين الذين ترتفع لديهم معدلات حمض الفوليك يحققون نتائج دراسية أفضل.

وذكر
موقع هلث داي نيوز الأميركي أن الباحثين في مستشفى أوريبرو الجامعي وجدوا
أن لتناول حمض الفوليك ارتباطا إيجابيا بالتحصيل الأكاديمي، لدى الطلاب
الذين شملتهم الدراسة.

وقال الباحثون إنه لا ينبغي على المراقبين
الصحيين مراقبة معدلات حمض الفوليك لدى المراهقين -فحسب- بل إن على نتائج
الدراسة أن تؤثر على وجبات الطعام في المدرسة، والتعليم والمعلومات التي
ينبغي أن تعطى للأهل بشأن هذا الموضوع.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين
معدلات حمض الفوليك والقدرات العقلية، لكن هذه الدراسة هي الأولى التي
تربط هذه المعدلات بتحسّن الأداء الدراسي.

وقد جمع الباحثون بقيادة
الطبيب توربجورن نيلسون بيانات تتعلق بـ386 مراهقاً في سن الـ15 عاماً،
ووجدوا أن من لديهم معدلات عالية من حمض الفوليك يحصلون على أفضل العلامات
الدراسية.

وقال الباحثون إن هذه النتائج تقدم معلومات جديدة تشير إلى أهمية الانتباه إلى حالة هذا الحمض في فترة الطفولة والمراهقة.

لكن
العلماء قالوا إنه لا دليل علمياً بعد على أن تناول المتتمات الغذائية
التي تحتوي على حمض الفوليك ستكون مفيدة، لافتين إلى أنه مازال من المبكر
القول إنه ينبغي البدء بتناول هذه المتممات.

ويوجد حمض الفوليك، وهو نوع من فيتامين ب، في الخضراوات والفواكه والفاصوليا المجففة والبازلاء والمكسرات.
***************************************
*********************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد يعقوبي
مدير المنتدى
مدير المنتدى


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3578
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6862
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
المدينة المدينة : القنيطرة
العمل/الترفيه : مواطن حر

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الأربعاء 04 يناير 2012, 22:55

شكرا على المستجد الصحي
جوزيت خير الجزاء
دنيا و آخرة
و دمت بود كبير

***********************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://morjana.ahlamontada.com
محمود
عضو موهوب بمرجانة
عضو موهوب بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1683
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 4464
تاريخ التسجيل : 14/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الأربعاء 04 يناير 2012, 23:47


طرح مفيد و قيم و مهم
انتقاء جيد و رااااائع
شكرا جزيلا لك
تحياتي

*******************************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرجان
عضو موهوب بمرجانة
عضو موهوب بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1294
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3500
تاريخ التسجيل : 20/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الأربعاء 04 يناير 2012, 23:58



شكرا جزيلا لك على هذه الجهود المباركة
ننتظر منك المزيد و المفيد
كالعادة=دام عطاؤك و تميزك و تألقك

********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البوعناني
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 992
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3197
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الخميس 05 يناير 2012, 00:09

شكرا جزيلا لك على هذه الجهود المباركة
ننتظر منك المزيد و المفيد
كالعادة=دام عطاؤك و تميزك و تألقك

********************************




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حكمة
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 702
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 2961
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الخميس 05 يناير 2012, 08:15



شكرا جزيلا لك على هذه الجهود المباركة
ننتظر منك المزيد و المفيد
كالعادة=دام عطاؤك و تميزك و تألقك

********************************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم المنتدى
عضو مجاهد بمرجانة
عضو مجاهد بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3945
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6058
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الثلاثاء 09 أبريل 2013, 06:09

*************************
شكرا جزيلا شكرا جزيلا
شكرا جزيلا لك
على كل ما تنتقيه لنا من مساهمات قيمة و مفيدة
دام عطاؤك و تميزك و تفاعلك و تألقك...
تقديري الأخوي

**********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيمن
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 714
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3361
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
العمر : 51
المزاج : بخير

مُساهمةموضوع: رد: التدخين لا يساعد على النحافة:   الثلاثاء 09 أبريل 2013, 13:38

شكرا كثيرا على هذه المعلومات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدخين لا يساعد على النحافة:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: