مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أفندي
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 965
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3363
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
العمل/الترفيه : الإدمان على الأنترنيت
المزاج : ما نتعدى على حد

مُساهمةموضوع: الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة    الثلاثاء 03 يناير 2012, 11:24


الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة




نصيحة للأطفال بعدم الإسراف في تناول الأطعمة المملحة (غيتي إيميجز-أرشيف)
حذّر طبيب الأطفال الألماني أورليش فيغلر من أن تناول الأطفال
أو المراهقين لكميات كبيرة من الملح يُمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم
لديهم وزيادة أوزانهم أيضاً.


واستند فيغلر -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال
والمراهقين بمدينة كولونيا- في ذلك إلى نتائج دراسة حديثة أجراها معهد
أبحاث تغذية الأطفال بمدينة دورتموند الألمانية وتم نشرها في مجلة "طب
الأطفال".

وأضاف الطبيب الألماني أن هذه الدراسة قد أثبتت أيضاً أن
المراهقين، الذين يعانون من زيادة في الوزن بالفعل، يُمثلون الفئة الأكثر
عُرضة لهذا الخطر.

ونظراً لاحتواء الوجبات السريعة وبعض الوجبات الخفيفة مثل
البطاطس (الشيبسي) والمكسرات المملحة والكثير من الأطعمة الجاهزة والنقانق
وكذلك الجبن على كميات كبيرة من الملح، يقول الطبيب الألماني "ينبغي على
الأطفال عدم الإسراف في تناول هذه الأطعمة، مع تجنب إضافة الملح إلى
الطعام".

وأوضح أن جميع أطباء الأطفال والمراهقين قد اتفقوا على ضرورة أن يتم تقليل استهلاك الأطفال للملح قدر الإمكان.

كما أوصى فيغلر الآباء بضرورة تجنب الأطعمة المدون على غلافها
أنها على أكثر من 0.6 غرام صوديوم أو أكثر من 1.5 غرام من ملح الطعام
(كلوريد الصوديوم) لكل مائة غرام منها، حيث يُعتبر الطعام حينئذٍ مملحاً
للغاية.

ولحساب متوسط كمية ملح الطعام في أي وجبة، أوضح الطبيب
الألماني أنه يُمكن ضرب محتوى الصوديوم بالغرام في 2.5 لمعرفة كمية ملح
الطعام الموجودة في هذا الطعام.

وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن الطفل، الذي يتراوح عمره
بين سبعة وعشرة أعوام، يحتاج نحو 460 ميلليغرام من الصوديوم و690
ميلليغرام من الكلوريد يومياً، ما يزيد بقليل عن غرام واحد من ملح الطعام،
حيث يحتوي الغرام الواحد على 391 ميلليغرام من الصوديوم و603 ميلليغرامات
من الكلوريد.
******************************************************



خمسه لن_أسامحهم :
1- من أبكى اَمي قهراَ
2-من تكلم خلفي وابتسم بوجهي
3-من ظلمني وقهر قلبي
4- من يشوه سمعتيَ
5- من أحببته بصدق وطعنني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسحاق
عضو موهوب بمرجانة
عضو موهوب بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1342
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3883
تاريخ التسجيل : 29/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة    الثلاثاء 03 يناير 2012, 13:24

شكرا جزيلا لك على هذا الطرح المفيد و الهادف
انتقاء موفق و قيم، معلومات جد جد جد مفيدة و قيمة

*************************************



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردي
الإدارة
الإدارة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2256
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 7996
تاريخ التسجيل : 01/01/2012
المدينة المدينة : سبع عيون
العمل/الترفيه : أستاذ التعليم الابتدائي

الأوسمة
 : 1wardi.gif - 22.61 KB morjana57 (1).jpg - 32.17 KB

مُساهمةموضوع: رد: الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة    الثلاثاء 03 يناير 2012, 16:53


شكرا جزيلا لك هذه الجهود الموفقة
دام عطاؤك و تميزك
تقديري

**********************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم المنتدى
عضو مجاهد بمرجانة
عضو مجاهد بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3945
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 6059
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة    الإثنين 08 أبريل 2013, 08:39

****************************
شكرا جزيلا لك***شكرا جزيلا لك
شكرا جزيلا لك
على هذه الإفادة الطيبة و الجهود المباركة
دمت بود لامنتهي
تحياتي

**************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الملح الكثير يُصيب الأطفال بالضغط والبدانة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: