مرجانة
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ،ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتعليق وإضافة موضوع جديد أو التخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم.
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيُرْجى التسجيل .وشكرا .
ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك.
تحيات ادارة منتديات مرجانة

مرجانة

تربوية ثقافية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 عادات غذائية أصبحت من الماضي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amal rim
عضو مشارك بمرجانة
عضو مشارك بمرجانة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 85
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 2139
تاريخ التسجيل : 29/04/2011

مُساهمةموضوع: 7 عادات غذائية أصبحت من الماضي   الخميس 17 أكتوبر 2013, 12:09


[rtl]
 

 

 

بينما كان يُنصَح في السابق بضرورة القيام ببعض الأشياء عقب تناول الطعام مثل المشي، تناول الفاكهة أو حتى الإسترخاء من خلال النوم لبعض الوقت، إلا أنه ومع تقدم الطب الحديث، بدأ يتضح أن تلك النصائح ما هي إلا خرافات لا أساس لها من الصحة، بعدما تبين أنها قد تضر بالفعل بالجهاز الهضمي وقد تتسبب في حدوث مشكلات صحية وجمالية.

إليكم قائمة بسبعة أشياء لا يجب القيام بها بعد تناول الطعام:


 1 ـ التدخين: حيث أثبتت الدراسات أن تدخين ولو سيجارة واحدة بعد تناول وجبة من الوجبات، يساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان. 


2ـ تناول الفاكهة عقب تناول الطعام مباشرةً: حيث أن ذلك يؤدي لإنتفاخ البطن. ولهذا يُفضَّل تناول الفاكهة بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة أو ساعة قبلها. 


3ـ شرب الشاي: وذلك بعدما ثبت أن عيدان الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، الذي تبين أنه يؤثر سلباً على البروتينات التي يتحصل عليها الجسم من الأطعمة.


4 ـ فك الحزام: لأن تلك الخطوة ستتسبب في حدوث إلتواء وإنسداد بالأمعاء.

5 ـ الإستحمام: لأن ذلك سيزيد تدفق الدم لليدين والقدمين والجسم، وهو ما سيتسبب بالتالي في انخفاض كمية الدم الموجودة حول المعدة، ما سيضر بالجهاز الهضمي.

6 ـ المشي: لأنه سيعيق الجهاز الهضمي عن إستخلاص الغذاء من الأطعمة.

7ـ النوم عقب تناول الطعام بشكل مباشر: لأن الجسم لن يتمكن بذلك من هضم الطعام الذي تناوله الفرد كما ينبغي، وهو ما سيسبب مشاكل بالمعدة وإلتهابات في الأمعاء.
[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال1
عضو مبدع بمرجانة
عضو مبدع بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1098
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3178
تاريخ التسجيل : 14/03/2012
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: 7 عادات غذائية أصبحت من الماضي   الخميس 17 أكتوبر 2013, 16:36

شكرا لك يا أمل على هذه النصائح الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوريم
عضو موهوب بمرجانة
عضو موهوب بمرجانة


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1233
اسم الدولة : المغرب
نقاط : 3687
تاريخ التسجيل : 29/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: 7 عادات غذائية أصبحت من الماضي   الإثنين 21 أكتوبر 2013, 03:38

شكرا لك أختي على طرح هذه العادات التي صارت من الماضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 عادات غذائية أصبحت من الماضي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجانة :: مرجانة الأسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: