ما هي فوائد تناول فاكهة التنين أو الدراغون؟

[b style="font-family:Arial;font-size:16pt;font-weight:bold"] ما هي فوائد تناول فاكهة التنين أو الدراغون؟
[/b]

من الجيد و الممتع تجربة كل ما هو جديد و لذيذ, حيث يستمتع بعض الأشخاص بفكرة تناول كل ما هو غريب و عجيب, سواء كان من الخضراوات, أو بعض الأطعمة, و حتى الفواكه, التي تتميز بكثرتها و غرابتها, كفاكهة التنين مثلا, المعروفة باسم البيتايا أيضا, و هي من أكثر الفواكه تغذية و غرابة, بحيث تتميز بشكلها الكثيف, و الفريد من نوعه, و طعمها حلو المذاق, بالإضافة إلى لونها الوردي المضيء, فقد تم تنشأتها في أمريكا الوسطى, حتى انتشرت و ازدهرت في المناطق الآسيوية, لاحتياجها إلى المناخ الحار, الذي يساعد في نموها,

و بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة, إلا أنها تمتلك خصائص طبية رائعة, و من أبرزها:

تركيز عالي من فيتامين ج

فيتامين ب1( الثيامين)

فيتامين ب3( النياسين)

فيتامين ب12

محتوى عالي من الألياف

نسب عالية من المعادن

يساعد في السيطرة على مستويات الجلوكوز

يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

تحييد المواد السامة في الجسم

يحسن البصر

يقلل من الوزن

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي

فاكهة التنين او الدراجون :
هي من العائلة الصبارية ويوجد منعا عدة انواع تنتشر في الجنوب الشرقي لاسيا وحتي امريكا الجنوبية . وهي ثمرة بيضاوية الشكل ولها غلاف قشري احمر لامع او اصفر ولها قشور صغير تخرج منها تشبة الانياب ولذلك سميت بهذا الاسم التنين او الدراجون وتحتوي من الداخل علي لب ابيض او احمر وهو اطيب وعصيره حلو المذاق وهو مناسب لمرضي السكري لانه لا يحتوي علي الكثير من السكر . والثمار تحتوي علي بذور صغيرة جدا تؤكل بها وتؤكل ثمرة التنين طازجة او مبردة وينصح باكلها مع اليمون او اضافت اليمون اليها وكذلك الايس كريم . وتستعمل في عمل المربي والعصائر والبراعم الزهرية ممكن طبخها مع الخضروات .
مكونات فاكهة التنين :
تحتوي علي الحديد - والبروتين - فيتامين ج - الياف - كالسيوم - وفيتامين ب ( ينسين - ثايمين ) - فسفور - البومين النباتي - والبذور تحتوي علي دهون غير مشبعة وخصوصا الاحمر منها تحتوي علي القليل من الدهون المشبعة .

العلاج بفاكهة التنين :
هي غنية بالبومين النباتي التي تعتبر ذات قيمة عالية بسبب خصائصها المضادة للاكسدة التي تمنع الجذور الحرة المسببة للسرطان - كما تستخدم كبديل للارز لمرضي السكري لاحتوائها علي كمية قليله من السكر وكجزء غني بالالياف - وتستخدم كمخفض للكلوسترول - وضغط الدم المرتفع - واذا اكلت باستمرار تخفف من امراض المزمنة في الجهاز التنفسي .

» تناول الرمان والخيار والفلفل الأخضر يحد من الإكتئاب
» فاكهة لعلاج السرطان باذن الله أمر لا يصدّق علاج قوي
» ما هي فوائد البصل
» فوائد التمر
» فوائد القرنفل